脂肪減量事業、順調に脂肪減量中?!
脂肪減量事業の途中経過を発表します

image1 昨年度から実施されている脂肪減量事業も,6月・9月とすでに2回の運動教室体脂肪等の測定が行われました。

 運動教室では,健康運動指導士によるゴムバンドを使った基礎代謝をあげる筋トレやストレッチ,ヨガのポーズなどバラエティに富んだ内容の運動と管理栄養士による「脂肪減量に効果的な食事のコツ」などの栄養講話が実施され,『運動×食事』の両方から脂肪減量に働きかける内容になっており,みなさん一生懸命動いて汗を流したり,熱心に話に耳を傾けていました。

 さて,気になる脂肪減量の途中経過ですが,参加者平均で体重マイナス0.7kg,脂肪量マイナス0.3kgとなっています。

 この事業では,減少した脂肪量1kgあたり3,000円の商品券が交付されることになっており,みなさんが商品券をゲットするには最終計測の来年1月までもうひとふんばり!といったところです。

 なお,2回目の運動教室の時点で,脂肪量マイナス1kg以上を達成している方は225名中58名で,現時点のトップの方は脂肪量マイナス5.5kg!最終結果が楽しみですね。

■途中経過詳細(参加者の平均数値です)
区分 身長(cm) 体重(kg) 体脂肪率(%) 体脂肪量(kg)
全体
1回目 159.6 64.6 31.7 20.7
2回目 159.6 63.9 31.4 20.4
2回目ー1回目 ▲0.7 ▲0.2 ▲0.3
女性
1回目 156.3 60.4 33.7 20.8
2回目 156.3 59.8 33.4 20.5
2回目ー1回目 ▲0.6 ▲0.3 ▲0.4
男性
1回目 170.8 79.2 24.8 20.3
2回目 170.8 78.1 24.8 20.0
2回目ー1回目 ▲1.1 ▲0.1 ▲0.3
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2016年10月11日更新

 
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