こころの健康

体の状態とこころは密接に関係しています。

こころの健康のための大切な条件

• 自分の感情に気づいて表現できること（情緒的健康）
• 状況に応じて適切に考え、現実的な問題解決ができること（知的健康）
• 他人や社会と建設的でよい関係が築けること（社会的健康）
• 人生の目的や意義を見出し、主体的に人生を選択すること（人間的健康）

現代は、ストレスも多く、こころの健康に不調をきたす方が増えてきました。

中でも,うつ病はこころの病気の代表的なもので,特別な人がかかるのでも遺伝でもなく、誰でもかかる可能性のある病気です。そして、自殺のうち,かなりの数はこのうつ病が背景にあると考えられています。しかし自分でもなかなか気づきにくい特徴もあり、地域みんなが「こころの健康」に対して理解し、早いうちの声かけや支援先につなげていくことが大切です。

南九州市は、自殺のSMR（標準化死亡比：国を100としたときの比較）が男女とも160を超えており、市の健康課題の一つです。

相談窓口

• よりそいホットライン（24時間対応）
  0120-279-338(フルーダイヤル―つなぐ―ささえる)
• こころの健康相談統一ダイヤル（相談曜日,時間は各都道府県で異なります）
  0570-064-556(おこなおう―まもろうよ―こころ)
• 南九州市こころの健康相談（予約制で臨床心理士が対応します）
  
  予約は知覧保健センター(0993-58-7221)へお願いします。

添付書類

• こころの疲れチェック表（PDF：247KB）
• こころの相談一覧表（PDF：838KB）