内側からキレイに
キレイを目指すPOINTは『糖分』
普段の摂っている飲み物を見直してみよう！
コンビニなどで，つい手に取ってしまう飲みものにも糖分が多く含まれている可能性があります。
例えば，野菜ジュースやスムージーなど。
糖分を取りすぎると，余分になった糖分が脂肪に変わり体の中に溜め込まれます。
その結果，腹囲が大きくなり体重も増えてしまいます。
甘いお菓子やジュースは，ご褒美として，お菓子の相棒は『無糖』を選びましょう！
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更新日：2024年10月18日
公開日：2024年10月18日