プラスワン♪簡単バランスアップ！

いつもの食事をお手軽チェンジ

スリムを目指すためには，栄養バランスが大事。
でも，バランスのいい食事って大変そう。

忙しい毎日，朝食を菓子パンなどで簡単に済ませてしまう・・・。

そんなあなたに，知ってほしい♪
今の食事をちょっとでもバランスよくできるポイントを紹介します！

ドーナツなどに卵や果物などをプラスしてバランスを整えている画像

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