市民健康づくり講演会～あなたとあなたの大切なひとのこころを守るために～

1月28日、「あなたとあなたの大切なひとのこころを守るために」をテーマに、全国で活躍中のこころの健康の第1人者、高橋聡美先生の講演会を開催しました。高橋先生は、「人は怒りや不満などのトゲトゲした気持ちをもつのは当たり前である」「人は、こころの疲れやストレスを軽く見積もりがちなので、早めに気づいて対処し、避けられるストレスは避けることが自分のこころを守るために重要である」そして「周囲の人から相談を受けたときは、否定せず、そのまま受け止めて聴くことが大切」と話しました。